Ventajas del teletrabajo
Para estos tiempos de crisis una buena opción para mantener las empresas u organizaciones operativas es adoptar por hacer uso de las nuevas tecnologías y canales de comunicación por eso en este post les daremos algunos consejos para mejorar la productividad si trabajamos desde casa. Este tema es un tema en tendencia y el teletrabajo en Boyacá, Colombia y el mundo están en auge.
2. Crear espacios adecuados
Algo muy importan al momento de ejercer nuestras labores desde casa es contar con espacio adecuado y óptimo que genere tranquilidad, positivismo y comodidad, donde tenga a disposición todo lo que necesita para llevar a cabo la actividad. En una publicación anterior les contamos como crear el espacio adecuado para trabajar desde casa (¡Crea el Home Office perfecto!). No sin antes mencionarles y recordarle que una buena silla y un escritorio adecuado hacen la diferencia al momento de desarrollar actividades desde casa.
3. Equilibrar familia y trabajo
Establecer con los integrantes de la familia la reglas, horarios y actividades para evitar que se recarguen las labores del hogar sobre el trabajador.
4. Realizar pausas activas
Tomarse unos minutos entre jornada laboral para realizar ejercicios ayuda a prevenir algunas enfermedades.
Generalmente el teletrabajo se realiza a través de internet esto implica que estemos sentados varias horas enfrente del un computador, esto afecta no solo el rendimiento laboral y también trae problemas de salud, en este sentido siempre recomendamos como ayuda adicional contar con una silla diseñada y apta para este tipo de trabajo que sea ergonómica y ajustable tanto en altura como en el espaldar para ayudar a aliviar las tensiones lumbares.
Beneficios de realizar pausas activas
• Reducciones de la tensión muscular
• Ayudan a prevenir lesiones osteomusculares
• Disminuye el estrés
• Mejorar la atención y la concentración
Decide a que hora terminaras de trabajar
Trabajar desde casa puede hacer que pierdas la noción del tiempo realizando alguna tarea, establecer una hora para dejar de realizar las labores profesionales benefician la salud mental esto permite que no nos extralimitemos al momento de trabajar desde casa.
Interactúa con otras personas
Interactuar con otras personas ayuda a no sentirnos solos y de cierta manera no perder el hábito de comunicación y trabajo en equipo.
Has uso de la tecnología
Las herramientas de video conferencian y apps de mensajería te ayudan a mantenerte en contacto con los compañeros de trabajo, también podemos encontrar apps que ayudan a organizar las tareas y lleva una trazabilidad de las metas y las actividades esto nos ayudara a ser más eficientes a la hora de trabajar desde casa.
